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<<   作成日時 : 2011/09/01 17:31   >>

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今日は、ジムのプログラム「ZUMBA」に初めて参加してきました

ZUMBAというのはこれ↓↓↓


ZUMBA FOR '1 GOAL'- SHAKIRA'S WAKA WAKA



 いやぁ、激しかったっす。

腰を振るなんて、全然できなかったけど、

ラテン系の音楽に乗るって、楽しいですよ

少しでもうまく踊れれば、ウエストのシェイプには絶対に効くはずです

ヨガからZUMBAまで

私はどこへ行こうとしてるんだろう・・・って感じですが

腰を痛めない程度に、楽しもうと思ってます。


 9月になりましたね。

子供たちも新学期が始まりました(3学期制)。

相変わらずムシムシとした日が続いていますが

今月も夏バテ知らずの健康体で暮らしたいものです



 


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